Clint Eastwood cumplió su 96.º aniversario en mayo del año pasado. Aunque aún le quedan años para igualar a figuras como Dick Van Dyke o Mel Brooks, que ya alcanzaron los 100, el actor sigue siendo uno de los mayores representantes de la industria norteamericana en cuanto a duración de carrera. Su trayectoria abarca más de setenta años, durante los cuales ha trabajado con leyendas como Richard Burton, Don Siegel, Lee Marvin y Sergio Leone, además de compartir escenarios con intérpretes mucho más jóvenes, como Nicholas Hoult, que tenía 34 años cuando protagonizó Jurado Nº 2 en 2024.
La lista de compañeros de set es larga: Burt Reynolds, Leonardo DiCaprio, Meryl Streep, Tom Hanks, Morgan Freeman, Sean Penn, Bradley Cooper o Hilary Swank, entre otros.
La longevidad de Eastwood no se debe únicamente a su genética. Desde hace décadas, el actor ha mantenido una rutina rigurosa para preservar su salud. Su hábito diario incluye mucho deporte, una alimentación equilibrada y, en los últimos años, la Meditación. Según Shawn Levy, autor de la biografía Clint: The Man and The Movies publicada en 2025, el actor es un 'fanático del gimnasio y del fitness de toda la vida' y ha seguido una 'dieta orgánica baja en grasas' desde los años 50.
Esa práctica se prolonga más de setenta años, y en su época fue pionero al consumir alimentos que hoy son comunes, como el sushi, que promocionó ya en la década de 1960.
La rutina de Clint Eastwood: deporte, alimentación y Meditación desde los años 50
Su hijo Scott Eastwood confirmó en una entrevista con Men's Health en 2017 que no hay secreto en el buen estado físico de su padre: se trata de constancia. 'Mi padre no come solo por placer', dijo, añadiendo que el 90 por ciento de sus comidas son saludables. Su alimentación se basa en proteínas como el salmón y el pollo, verduras de hoja verde crudas y fruta, y evita bebidas gaseosas y azucaradas.
La tercera pieza del sistema es el descanso, tanto físico como mental. Eastwood ha practicado la Meditación Trascendental durante muchos años, una técnica que consiste en repetir un mantra dos veces al día por veinte minutos para reducir el estrés. Levy señala que ya lo hacía mientras trabajaba en las películas de la Trilogía del Dólar o en Harry, el Sucio, encarnando personajes como el Hombre sin Nombre y Harry el Sucio. Otras figuras del cine también lo adoptan: Oprah Winfrey, Hugh Jackman y, entre otros, David Lynch, quien falleció en 2025.
Dejá tu comentario
Comentá con tu nombre y Gmail. Tu correo es privado y nunca se publica.