俄勒冈健康与科学大学领导的一项研究表明，规律的睡眠时间可以改善心力衰竭的恢复。
这项发表在《JACC Advances》上的研究还警告说，即使是轻度不规律的睡眠也会使六个月内再次发生临床事件的风险增加一倍，这可能导致再次去急诊室、住院甚至死亡。
为了得出这些结果，研究人员对2022年9月至2023年10月期间在俄勒冈健康与科学大学（OHSU）医院和希尔斯伯勒医疗中心因急性失代偿性心力衰竭住院的32名患者进行了研究。出院后一周内，参与者使用睡眠日记记录他们的夜间睡眠、早晨醒来和白天小睡时间。然后根据参与者的睡眠模式，将他们分为规律睡眠者或中度不规律睡眠者。
因此，研究发现，出院后，21名参与者在六个月内经历了一次临床事件，其中13人被归类为中度不规律睡眠者，而8人被归类为规律睡眠者。因此，他们指出，从统计学角度来看，睡眠不规律者在六个月内经历临床事件的风险是正常人的两倍多。
“当我们睡眠和休息时，我们的血压和心率会比白天下降，”俄勒冈健康与科学大学护理学院睡眠、时间生物学与健康实验室的研究助理教授布鲁克·谢弗解释说。“然而，睡眠时间的波动会扰乱心血管系统的调节机制。睡眠不规律会导致不良后果，尤其是对于已经患有心力衰竭的人来说，”她补充道。
对此，研究人员得出结论：“改善睡眠规律性可能是减轻心力衰竭成年人不良事件的一种低成本治疗方法。”他们还指出，下一步将扩大研究范围，扩大参与者群体，看看改善睡眠规律性是否能降低发生其他临床事件的风险。
