Silvia Alonso disfruta paz, pintar y desayunar dos veces al día

Silvia Alonso busca mantener una vida equilibrada entre salud y pequeños placeres

La actriz española Silvia Alonso, conocida por su participación en series como «Tierra de lobos», «A la deriva» y más recientemente en la producción de Disney+ «La caza. Gomera», donde inició su rodaje en diciembre, también se desempeña en el ámbito cinematográfico con la próxima estreno de la comedia coral «Desposados». A sus 36 años, Alonso ha consolidado una importante carrera en televisión y cine, aunque para muchos es más conocida por su relación sentimental con David Broncano, con quien lleva cinco años en pareja. Ella misma ha asegurado estar cansada de que esa relación sea lo más destacado en las noticias sobre su vida.

Hábitos saludables con un enfoque flexible

En una entrevista concedida a Vogue, Alonso compartió su filosofía respecto a su estilo de vida saludable: intenta mantener una rutina de entrenamiento y alimentación diaria, pero también busca escuchar a su cuerpo y actuar conforme a sus necesidades. «Hay que buscar el equilibrio entre llevar una vida sana y permitirte pequeños caprichos», afirmó la actriz.

La actriz admite que en algunos momentos se siente más disciplinada en cuanto a dieta, descanso o ejercicio, y en otros se permite indulger en un helado entero o comer alimentos que disfruta. Entre sus alimentos favoritos se encuentran el aguacate, las nueces y el pan integral, que forman parte de su cesta de la compra habitual, además de caprichos como el queso y el chocolate.

Ejercicio y actividades en contacto con la naturaleza

Silvia Alonso combina su rutina de entrenamiento con actividades que le aportan vitalidad y bienestar, como el yoga y el pilates, los cuales le ayudan a mejorar su postura y liberar tensiones acumuladas. Pero, ante todo, disfruta de caminar al aire libre. «Para sentirme bien, lo mejor es hacer rutas por la montaña. En el mar o en la montaña, me siento en paz, en definitiva, en la naturaleza», explicó.

Asimismo, su vida diaria incluye actividades que le brindan felicidad y tranquilidad, como la pintura, la lectura y otros momentos de sosiego. «Me suma felicidad estar tranquila, el sosiego, pintar, la humanidad, en general… y, sobre todo, desayunar dos veces al día», afirmó en una entrevista a La Razón.