O México enfrenta um período de calor intenso associado à onda de calor de 2025: autoridades meteorológicas emitiram alertas de altas temperaturas que podem ultrapassar 40°C em áreas específicas. Instituições de saúde e trabalho recomendam medidas concretas para reduzir riscos e proteger grupos vulneráveis.
O que é o Dog Days e por que ele é importante agora?
Os dias de calor intenso são um período sazonal em que as temperaturas permanecem altas por dias ou semanas, aumentando os riscos à saúde e sobrecarregando a infraestrutura. Para 2025, a Conagua e o Serviço Meteorológico Nacional identificaram janelas de calor intenso em algumas regiões que requerem atenção preventiva.
Áreas mais afetadas e magnitude do calor
Alertas oficiais e cobertura da mídia identificam o norte, o nordeste e diversas áreas centrais como as mais expostas a picos de temperatura. Em episódios extremos, algumas localidades registraram máximas próximas ou superiores a 40 °C e até mesmo relataram picos de temperatura de até 45 °C em períodos recentes, aumentando o risco de exaustão e estresse por calor.
Impacto na saúde: o que você deve saber
O calor extremo aumenta a incidência de exaustão pelo calor, desidratação e insolação, condições que são piores em crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas. Os sinais de alerta incluem confusão, perda de consciência, pulso acelerado e pele muito quente; se isso ocorrer, reduza a temperatura e procure atendimento médico imediatamente.
Recomendações práticas para a população
Instituições recomendam manter-se hidratado com frequência, evitar a exposição ao sol em horários de pico, usar roupas leves e de cores claras e manter a ventilação cruzada em casa. Evite deixar pessoas ou animais em veículos fechados e, se estiver trabalhando ao ar livre, planeje pausas na sombra e acesso a água fresca.
Medidas para empregadores e trabalhadores
Empresas e oficinas devem adaptar turnos e intervalos, fornecer água potável e áreas de descanso frescas e evitar trabalho físico extenuante durante os horários de pico. As recomendações das autoridades incluem intervalos regulares e reprogramação do trabalho quando as condições o exigirem.
Preparação municipal e serviços públicos
Os governos locais podem ativar abrigos refrigerados, distribuir mapas de risco por bairro e abrir centros comunitários com água e sombra para quem não tem acesso a refrigeração. A coordenação entre Saúde, Proteção Civil e serviços urbanos é fundamental para mitigar os impactos.
Contexto climático e por que isso se repete
Extremos térmicos estão ligados a padrões atmosféricos e, a médio prazo, ao aquecimento global, que aumenta a frequência e a intensidade das ondas de calor. Essa combinação explica por que estamos observando picos mais precoces e severos do que nas últimas décadas.
Fontes e onde obter informações
Consulte os avisos oficiais do Serviço Meteorológico Nacional e da Comissão Nacional de Águas para obter datas e mapas atualizados; revise também as recomendações do Instituto Mexicano de Seguridade Social (IMSS) e da Proteção Civil local para protocolos de saúde e emergência.
Verifique os avisos locais do Ministério da Saúde Nacional (SMN) e da Conagua (Conagua) antes de planejar atividades ao ar livre; se você for empregador, ajuste os horários e as medidas de proteção para evitar acidentes de trabalho devido ao calor.
