Horários de sono consistentes podem melhorar a recuperação da insuficiência cardíaca, de acordo com um estudo liderado pela Oregon Health & Science University.
O estudo, publicado no JACC Advances, também alerta que mesmo o sono moderadamente irregular dobra o risco de sofrer outro evento clínico dentro de seis meses, o que pode levar a uma nova visita ao pronto-socorro, hospitalização ou até mesmo à morte.
Para encontrar esses resultados, pesquisadores estudaram 32 pacientes hospitalizados por insuficiência cardíaca aguda descompensada no Hospital OHSU e no Hillsboro Medical Center entre setembro de 2022 e outubro de 2023. Durante uma semana após a alta hospitalar, os participantes usaram diários de sono para registrar seu sono noturno, despertar matinal e cochilos diurnos. Os participantes foram então classificados como pessoas com sono regular ou moderadamente irregular, com base em seus padrões de sono.
Assim, o estudo constatou que, após a alta hospitalar, 21 participantes apresentaram um evento clínico ao longo de seis meses e, desse grupo, 13 foram classificados como pessoas com sono moderadamente irregular, em comparação com oito classificados como tendo um horário de sono regular. Portanto, eles apontam que, estatisticamente, aqueles que dormiam irregularmente tiveram mais que o dobro do risco de apresentar um evento ao longo do período de seis meses.
"Quando dormimos e descansamos, nossa pressão arterial e frequência cardíaca diminuem em comparação com os níveis diurnos", explica Brooke Shafer, professora assistente de pesquisa no Laboratório de Sono, Cronobiologia e Saúde da Faculdade de Enfermagem da OHSU. "No entanto, a variabilidade no horário de sono pode interromper os mecanismos que regulam o sistema cardiovascular. O sono irregular pode contribuir para desfechos adversos, especialmente em pessoas que já têm insuficiência cardíaca", acrescenta.
Nesse sentido, os pesquisadores concluem que "melhorar a regularidade do sono pode ser uma abordagem terapêutica de baixo custo para mitigar eventos adversos em adultos com insuficiência cardíaca". Eles também apontam que o próximo passo seria expandir a pesquisa para uma coorte maior de participantes e verificar se a melhoria da regularidade do sono reduz o risco de outro evento clínico.
