Infosalus.- A simplicidade voluntária melhora a felicidade e o bem-estar, de acordo com um estudo da Universidade de Otago.

por 16 de agosto de 2025

MADRI, 16 (EUROPA PRESS)

Em uma época em que bilionários e consumo ostensivo estão se tornando mais comuns, uma nova pesquisa liderada por especialistas da Universidade de Otago (Nova Zelândia) mostra o que significa uma vida feliz.

O estudo, liderado por pesquisadores do Departamento de Marketing Otakou Whakaihu Waka da Universidade de Otago e publicado recentemente no Journal of Macromarketing, descobriu que as pessoas ficam mais felizes e satisfeitas quando adotam estilos de vida sustentáveis ​​e resistem às tentações do consumismo.

Para entender a relação entre consumo e bem-estar, os pesquisadores analisaram dados de uma amostra representativa de mais de 1.000 neozelandeses, composta por 51% de homens e 49% de mulheres, com idade média de 45 anos e renda familiar média anual de US$ 50.000.

Eles descobriram que o comprometimento com uma vida simples, ou "simplicidade voluntária", como é formalmente conhecida, leva ao bem-estar ao proporcionar mais oportunidades de interação pessoal e conexão social do que contextos de compartilhamento convencionais, como jardins comunitários, compartilhamento de recursos e plataformas de empréstimo entre pares.

As mulheres são mais propensas a adotar um estilo de vida simples do que os homens, embora mais pesquisas sejam necessárias para entender o porquê.

A professora associada e coautora Leah Watkins afirma que a cultura de consumo promove a felicidade como algo tipicamente associado a altos níveis de renda e à capacidade que isso proporciona de adquirir e acumular bens materiais. No entanto, pesquisas demonstram claramente que atitudes e experiências materialistas em relação à vida não levam ao aumento da felicidade ou do bem-estar. Tampouco levam ao consumo sustentável necessário para a saúde do planeta.

Entre 2000 e 2019, o consumo doméstico global de materiais aumentou 66%, triplicando desde a década de 1970, chegando a 95,1 bilhões de toneladas métricas. O aumento da riqueza do consumidor e a melhoria dos padrões de vida têm gerado alertas sobre tendências alarmantes na degradação ambiental causada pelo consumo humano.

Isso, somado ao aquecimento global e às ansiedades financeiras e de saúde pós-pandemia, levou pesquisadores e formuladores de políticas a pedirem uma melhor compreensão das ligações entre estilos de vida simples do consumidor e o bem-estar.

Mas o coautor, Professor Rob Aitken, ressalta que não se trata simplesmente de se livrar de todos os seus bens materiais. "Não é diretamente um compromisso com a simplicidade material que leva ao bem-estar, mas sim a satisfação de necessidades psicológicas e emocionais que derivam de relacionamentos, conexão social, participação comunitária e da sensação de viver uma vida com propósito e significado", observa.

Em um mundo onde casamentos bilionários são considerados eventos de estado e iates particulares são os novos símbolos de status, a simplicidade voluntária oferece uma contranarrativa silenciosamente poderosa: uma que valoriza o suficiente em vez do excesso, a conexão em vez do consumo e o significado em vez do materialismo.

Não perca