MADRID, 14 (EUROPA PRESS)
Le Conseil général des collèges officiels de pharmaciens d'Espagne (CGCOF) a averti que les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP), tels que l'oméprazole, ne sont pas des protecteurs de l'estomac et que leur classification comme tels pourrait encourager une utilisation inappropriée comme mesure préventive générale des problèmes digestifs et augmenter le risque d'effets indésirables.
Les pharmaciens ont expliqué que les IPP sont utilisés pour prévenir l'hypersécrétion acide, et dans le cas de l'oméprazole, le plus populaire, son utilisation pendant plus d'un an ou à des doses élevées a été liée à des niveaux réduits de vitamine B12, ce qui peut provoquer un type d'anémie ; de magnésium, qui peut provoquer une faiblesse musculaire et des crampes ; et de calcium, qui peut conduire à l'ostéoporose et à un risque accru de fractures.
Ils ont donc insisté pour que le médicament soit utilisé uniquement pour son indication autorisée et toujours sous l'avis d'un professionnel de santé, à la dose minimale efficace et pendant la durée la plus courte possible. Ils ont également recommandé une réévaluation périodique de la nécessité du traitement, au moins une fois par an.
Concernant l'oméprazole sans ordonnance, le traitement est de 20 mg une fois par jour, de préférence le matin une demi-heure avant le petit-déjeuner, pour le traitement des symptômes du reflux gastro-œsophagien, et pour une durée maximale de 14 jours. En l'absence d'amélioration des symptômes dans les sept jours, il est conseillé de consulter un médecin.
Le CGCOF a souhaité diffuser cet avertissement, profitant de la saison estivale, où la hausse des températures, les vacances et les voyages bouleversent les modes de vie. Il est fréquent de se laisser aller à des excès et à des déséquilibres nutritionnels qui provoquent des indigestions et des symptômes tels que lourdeurs, constipation, ballonnements et reflux, entre autres.
MÉDICAMENTS DISPONIBLES
Dans ce contexte, les pharmaciens ont détaillé les traitements disponibles en pharmacie sans ordonnance pour traiter ce type d'épisodes.
Pour les ballonnements, les distensions abdominales, les gaz, les éructations ou les flatulences, les experts ont suggéré l'utilité de la siméthicone ou d'autres silicones, administrées par voie orale en monothérapie, qui réduisent la tension superficielle des bulles de gaz dans le système digestif, favorisant leur élimination ; ainsi que la diméthicone, des silicones en association avec des enzymes pancréatiques qui facilitent la digestion intestinale ; et le charbon actif, qui agit en absorbant les particules de gaz dans l'intestin.
Si le problème est la constipation, ils soulignent l'importance de recourir à des médicaments lorsque les mesures hygiéno-diététiques échouent. Dans ce cas, des laxatifs sont indiqués, qui améliorent le transit intestinal et/ou ramollissent les selles.
Pour le reflux ou les brûlures d'estomac, les médicaments prescrits dépendent des symptômes spécifiques. Ils sont répartis en quatre groupes : les alginates ; les antiacides, comme l'almagate ; les antagonistes H2, comme la famotidine ; et les inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) mentionnés précédemment, comme l'oméprazole.
Enfin, pour le traitement des douleurs de type colique, il a été suggéré d'envisager, toujours sur avis d'un pharmacien et pendant de courtes périodes, l'utilisation de butylscopolamine. Celle-ci réduit les spasmes gastro-intestinaux et, par conséquent, la douleur.
MESURES D'HYGIÈNE ET D'ALIMENTATION
Outre le traitement pharmacologique, le Conseil général a souligné que la première étape pour faire face à ce type de maladie est d’adopter des mesures préventives d’hygiène et d’alimentation.
Parmi ces aliments, il est essentiel d'éviter autant que possible les repas copieux, les plats épicés et les sauces fortes. Vous pouvez manger quatre à cinq repas par jour, mais en plus petites quantités et à heures régulières. Votre alimentation devrait inclure davantage de fruits, de légumes et de fibres, et moins d'aliments ultra-transformés et riches en matières grasses, en sucres ou en additifs.
Pour cuisiner, les pharmaciens recommandent de griller les aliments et d'éviter les fritures et les pâtes à frire. En mangeant, il faut bien mastiquer les aliments et consacrer un temps suffisant au repas, entre 20 et 45 minutes.
Il est également recommandé de bien s'hydrater, surtout en été, en buvant 1,5 à 2 litres d'eau par jour (huit à dix verres) et en essayant de boire même sans soif. Enfin, il est recommandé de pratiquer une activité physique modérée et de redoubler de précautions en cas de fortes chaleurs.
